Bootcamp

BOOTCAMP MET GIOSPORT

De Bootcamp is één keer per week op maandagavond van 19:00 uur tot 20:15 uur in het Prinsenpark van Rotterdam Prinsenland. Verzamelen bij de ingang van “Speelpark Pietje Bell”.

Tijdens de Bootcamp wordt er in de buitenlucht gesport. De oefeningen worden voornamelijk uitgevoerd met het eigen lichaamsgewicht als weerstand. Tijdens de Bootcamp wordt het gehele lichaam getraind. Dit houdt in dat alle spiergroepen aan bod komen. Daarnaast wordt er gewerkt aan conditie en het verbranden van calorieën. Hierdoor krijgt u een beter uithoudingsvermogen, kunt u in het dagelijks leven lichamelijke activiteiten beter volhouden en stimuleert u het kwijtraken van vetopslag.

Bang dat deze training erg zwaar zal zijn? Twijfel niet. Differentiëren is mijn specialiteit en ik zal ten allen tijden iedereen op eigen niveau laten trainen. Het zal niet altijd eenvoudig zijn maar, als het gemakkelijk was dan deed iedereen het.

bootcamp header bij lorenzo gio personal trainer rotterdam alexander
X